دراسة كتاب:

شفاء الطفل التائه بداخلك

يعد هذا الكتاب من افضل الكتب في مجال التشافي الذاتي. ابدع روبرت جاكمان وهو معالج نفسي في طرح موضوع "الطفل الداخلي" لمساعدة الافراد في التكامل مع تجارب الطفولة باسلوب سلس وسهل القراءة.

القيام بتمارين هذا الكتاب واحتضان الذات الطفلة بداخلنا يساعدنا على تخفيف اعراض عدم توازن هذا الجانب فينا.

اشارات عدم اتزان الطفل الداخلي:

-اندفاع مشاعري كبير مقابل مواقف بسيطة

-سلوكيات التدمير الذاتي

-آليات التكيف الغير صحية (التعلق والإدمانات)

-علاقات صعبة مع افراد العائلة

-النقد الذاتي وتدني الثقة بالذات

-تحديات في بند العلاقات (الشريك او الصداقة)

-عدم القدرة على وضع حدود صحية

قسمت دراسة هذا الكتاب على ٤ اسابيع، مع الاخذ بعين الاعتبار محاذاة التطبيق لكل التمارين الموجوده والقراءة.

في هذه الدراسة سنتناول:

-قصة الجراح وتكرار الخيارات السيئة

-كيفيه التشافي وفك تجمد الجراح

-انواع الجروح

-ادوات الاستجابات الاندفاعية

-تعرف على نوعية الحدود لديك

-الخط الزمني للطفولة

-التعرف على مثيرات الالم

-انشاء حدود صحية (داخلية وخارجية)

-تعلم قول لا

-كيف تعرف انك تشفى؟

-التكامل وعيش حياة أصيلة

تحتوي الدراسة على ٤ لقاءات ، مواد مسجلة ، تأملات وتمارين واوراق عمل.

تبدأ المجموعة الدراسية ٤ يونيو ٢٠٢٣،

ونلتقي كل أحد على مدار ٤ اسابيع

من السابعة وحتى التاسعة بتوقيت الرياض

تبقى المادة المسجلة بعد اللقاء من اجل الاعادة والمراجعة.

متطلب:

شراء الكتاب وكتاب التدريبات.

*تنويه:

دراسة هذا الكتاب هي رحلة تفكرية ذاتية ولا تغني عن استشارة المختصين في المجال اذا كانت حالتك تستدعي التدخل الطبي او النفسي. وعند اشتراكك في هذا البرنامج فانك على معرفة بالشروط والاحكام.

كن معنا هذا الصيف لنقلة نوعية جبارة في وعيك الذاتي!

احجز مقعدك الآن!